现在的人，不良的生活习惯已经严重阻碍人体健康正常发展，比如说暴饮暴食、贪凉、空气污染、水污染、运动量少等都严重侵蚀着人体的健康 ，现代的人大多数身体阴盛阳虚，湿邪内郁，毒素淤积、经络堵塞，气血运行不畅。主要因素有以下。

寒

血液循环差，毛孔收缩，日积月累出现关节疼痛、肩颈酸痛、肩周炎、腰酸背痛等。甚至畏寒肢冷，腹痛腹泻，或浮肿，最后发展成关节炎，静脉曲张，子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺增生，不孕不育等症状。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

湿

湿则凝滞，气血流通减缓，血垢沉积，形体肥胖，腿脚沉重，面色暗黄，脸部冒油下垂，眼胞微浮，且多汗、粘，胸闷，痰多。湿气排不出去，容易引起反复咳嗽、哮喘、头晕、肠胃不适、呕吐、支气管炎、肺气肿、动脉硬化、慢性肠胃炎等，容易患“三高”、高尿酸、糖尿病等疾病。

淤

长期体温低下，气血流通受阻，血垢沉积，脏腑活动能力下降，体内毒素堆积，出现瘀斑、肿块、出血等主要特征，以疼痛的方式表现出来，长期不排淤，容易印发冠心病、肺心病、肺脾肿大、类风湿性关节炎、肿瘤、肝硬化等病变。

痰

严重水湿停留体内，日积月累凝结成痰，成绩的时间越久则越容易滋生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾病；更容易患高血压、高血脂、高胆固醇、高尿酸、糖尿病等疾病。

堵

身体长期受寒湿影响，气血凝滞不通，进而堵塞，最后形成静脉曲张、血栓、结石、囊肿、增生、肌瘤等，身体机能下降。

痛

中医上讲“通则不痛，通则不痛”，疼痛时常见的症状之一，是预警机制正处于危险状态的信号，分为刺痛、灼痛、跳痛、钝痛和绞痛。

人体7大堵毒及危害

毒油——堵塞脏腑

身体多年堆积堵塞在脏腑的脂肪毒素，包括血脂肪、体脂肪、心包油、腹油、大腿、臀部等。

毒血——堵塞血管

从饮食生活入侵血液，堵塞血管的毒素，包括吃的药毒、农药、加工添加剂、重金属、水氯、化学污染等。

毒气——堵塞肠胃

人有6大毒气需要每天排出，包括肺部的寒气需要咳出，鼻腔内的寒气需要打喷嚏，吃花生、油炸、冰食、咖啡、茶叶以及失眠之燥气火气要从口臭体臭排出，便秘的沼气要排出。

毒痰——堵塞呼吸

痰的产生主要与肺、脾两脏有关，在风邪或者寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰；如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停滞，凝结成痰。

毒水——堵塞肌肤

吹冷气，喝太多饮料，体寒排不掉的水份，体寒以及喝太多的寒气水汽湿气要流汗排出，否则容易造成肺水肿、肾水肿、内脏身体及手脚的水毒湿毒，脚水肿等。

毒便——堵塞肠道

大便不能再12到24个小时的时间里排出人体，就会在肠道内腐烂变质，成为细菌滋养的温床。它们停留的时间越长对人体的危害就越大，而且这些毒素还可能被肠道重新吸收，在人的身体内蔓延，让人变得虚弱，容易疲倦，甚至出现疾病。

自由基——堵塞细胞

自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。众多权威研究表明，负离子能够消减自由基，减缓人体衰老，增强人体免疫力。

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