首页 新闻动态 养生知识

News

新闻动态
养生知识

9大体质自查&养生方案

2015-12-17

图片39.png


痰湿型体质

形体特征:体型肥胖腹部肥满松软

常见表现:面部油多,多汗且黏,面黄胖晴,眼泡微浮,容易困倦,身重不爽,大便正常或不实,小便不多或微湿。

心理特征:性格温和多善忍耐

发病倾向:易患消湿,中风,胸痹等病症

适应能力:不适应潮湿环境

 

平和型体质

形体特征:体型均称健壮

常见表现:肤色润泽,发密有光泽,目光有神,嗅觉通利,味觉正常,精力充沛,耐受寒热,睡眠安和,胃纳良好,二便正常。

心理特征:性格随和开朗

发病倾向:平素患病较少

适应能力:对外适应能力较强

 

虚型体质

形体特征:肌肉松软

常见表现:气短懒言,精神不振,疲劳易汗,目光少神,唇色少华,毛发不泽,头晕健忘,大便正常,小便或偏多。

心理特征:性格内向不稳定

发病倾向:易患感冒内脏下垂

适应能力:不耐受寒邪,风邪,暑邪


阳虚型体质

形体特征:肌肉松软

常见表现:平素畏冷,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便稀薄,小便清长。

心理特征:内向沉静

发病倾向:发病多为寒症,易患肿胀,泄泻,阳痿等

适应能力:夏不耐冬,易感湿邪


阴虚型体质

形体特征:体形瘦长

常见表现:手足心热,口燥咽干,大便干燥,两目干涩,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短。

心理特征:性格急躁外向好动

发病倾向:易患阴亏燥热病等

适应能力:耐冬不耐夏,易受燥邪


湿热型体质

形体特征:形体偏胖

常见表现:面垢油光,易生座疮,口苦口干,身重困倦,大便燥结,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下量多。

心理特征:急躁易怒

发病倾向:易患疮疖、黄痘,火热等病症

适应能力:对湿热交蒸气候难适应


血淤型体质

形体特征:瘦人居多

常见表现:面色晦暗,易有瘀斑,易患疼痛,口唇暗淡或紫,眼眶暗黑,易发脱落,肌肤干,女性多见痛经,闭经等。

心理特征:性情急躁心情易烦

发病倾向:易患出血,中风,胸痹等病

适应能力:不耐受风邪,寒邪


气郁型体质

形体特征:形体偏瘦

常见表现:忧郁面貌,烦闷不乐,胸肋胀满,走窜疼痛,多伴叹息则舒,睡眠较差,健忘痰多,大便偏干,小便正常。

心理特征:忧郁脆弱敏感多疑

发病倾向:易患郁症,不寐,惊恐等病症

适应能力:不喜阴雨天,不耐精神刺激


过敏型体质

形体特征:无特殊或有生理缺陷

常见表现:有遗传疾病,先天疾病,胎传疾病等相关疾病特征

心理特征:情况更有不同

发病倾向:过敏质,血友病胎寒,胎热,胎惊等

适应能力:适应能力差


Copyright © Shenzhen Anpan Health Industry Co.,Ltd. 2003-2016. All rights reserved.粤ICP备13057474号-1     

en.jpg sc.jpg