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“五行”与中医养生

2015-05-11

    中医讲究“五行”,即金、木、水、火、土,“五行在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛,而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾,包括很多被忽略的“亚健康状态”。

【金——肺】

金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时就需要养肺了。

肺最强时间:7:00—9:00

肺最弱时间:21:00—23:00

强肺关键词:润

白色食物可使肺强健起来。如百合,可润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好。此外,白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的功效。

中医养生法:呼吸吐纳。柏树可清肺安神,每天上午8—10时或下午3—5时,在柏树下用鼻子吸气、最呼气,共做12次,长期坚持具有补充肺气不足的作用。

食疗法:润肺佳品罗汉果茶(罗汉果1个,将其切碎,用沸水冲泡10分钟,不拘时频饮)和秋梨膏(秋鸭梨500克,红枣200克,生姜50克,蜂蜜250克,将鸭梨去皮,切成小丁,加适量水烧开,用小火煮30分钟,生姜切成片与红枣用同样的方法煮成汤,过滤去渣,然后把鸭梨汤、枣、姜汤、蜂蜜一起用小火煮5分钟即可)罗汉果、秋梨的金气最重,且有极强的药性,可使肺功能迅速强壮。

【木——肝】

木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。

肝最强时间:1:00—3:00

肝最弱时间:13:00—17:00

强肝关键词:舒

肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

中医养生法:按摩“阿是穴”。“阿是穴”即“哪里疼痛哪里就是穴位”中医认为,痛则不通,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点揉,可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。

食疗法:取灵芝、女贞子、黄芪、甘草、刺五加各适量,制成茶包,开水冲泡饮用。具有保肝、抗衰老的功效。

【水——肾】

水对应肾,如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时,就需要养肾了。

肾最强时间:5:00—7:00

肾最弱时间:23:00—1:00

强肾关键词:藏

调解不良情绪,控制自己的精神活动,尽量做到含而不露,遇到不顺心的事,尽快放开。此外,在肾脏最弱的时间,不要熬夜,以怡养精神。

中医养生法:唾液滋养。将舌头伸到上牙外侧,上下左右搅动,让唾液渐盈满口,然后分3次咽下,每天早、晚各做1次。

食疗法:醋泡黑豆补水疗虚,是中医治疗肾阴虚的“黄金方”,吃鱼最为助肾,因为鱼肉不但可以健脾,还能稳定情绪、增强记忆力和判断力。

【火——心】

火对应心,心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了。

心最强时间:11:00—13:00

心最弱时间:21:00—1:00

强心关键词:养

如有需要耗思思考的工作,可利用中午时间进行,此时心力最强,心脏先天较弱者宜早睡,睡前宜喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心。

中医养生法:踏豆按摩、按压肚脐。取绿豆500克,用铁锅以文火炒热后倒入盆中,待温度适宜时,将双脚洗净擦干踏踩绿豆,可于每晚睡前1小时踩踏30分钟左右,具有强心安神的功效。肚脐即神厥穴,每晚睡前用食指按住5—7分钟,可敛心静气、安然入睡。

食疗法:取枸杞子30克,炒酸枣仁40克,五味子10克,开水冲泡,代茶饮,具有养心安神的功效。方中酸枣仁、枸杞子具有养心血的作用,五味子具有敛心气的作用。

【土——脾】

土对应脾,暴食伤脾,如有腹胀、腹泻、怠倦、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时,就需要养脾了。

脾最强时间:9:00—11:00

脾最弱时间:19:00—23:00

强脾关键词:补

脾弱者可把午饭时间提前到11:00,此时脾气最旺,消化食物、吸收营养最给力,晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。

中医养生法:腹部刮痧、隔姜艾灸。腹部刮痧,可帮助蠕动亢进的肠胃恢复正常,让脏腑阴阳得到平衡。用姜片将艾炷和穴位隔开施灸,可以调顺脾胃、温胃止呕、理气止痛。

高丽康能量养生舱将传统中医理论与现代远红外健康科技相结合,模拟出巴马的最适宜人类生存的养生环境,让您在家就能拥有一立方米的人间净土。

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高丽康能量养生舱——传统养生与现代科技完美结合!

 

金地磁对应金,是五行之首,万物之源。

地球的一般地区地磁约在0.25高斯,而巴马的地磁高达0.58高斯,是一般地区的一倍多。有科学考证:人们生活在恰当的地磁场环境中,身体发育好,血清清洁且循环好,心脑血管发病率低,身体免疫力高,能协调脑电磁波,提高人的睡眠质量。

强效远红外发热脚垫,营造生命磁场

远红外、生物磁疗全面有效的刺激身体穴位,使气血更加通畅。

木负氧离子对应木,负氧离子被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。

现在,很多城市中的负离子含量只能达到每立方厘米在100个以下,而巴马空气中的负离子含量高达每立方厘米在2000个以上。研究表明:负离子不仅能起到净化空气作用,而且有使人精神振奋,增强机体抵抗力,促进新陈代谢过程,消除呼吸道炎症,缓解支气管哮喘,稳定血压的作用

精选托玛琳石,释放大量的负氧离子

高丽康能量养生舱里的负氧离子含量与巴马的负氧离子含量相当,人在这么一个循环的能量场中,可以通过人体最大的呼吸器官肌肤直接将负氧离子带入人体内部,补充生命能量。

使用高丽康能量养生舱30分钟=在山林中生活一天

水小分子活性水对应水,为细胞提供良好的内外部环境,让细胞更具活力。

随着社会的不断发展,人们的引用水被严重污染,不干净饮用水已严重威胁到人类的健康。而巴马却拥有大量的小分子水。据研究表明:小分子活性水能够进入细胞核和DNA,活化细胞酶组织,激发生命活力。人长期饮用,对身体具有显著的增强体质、延缓衰老的作用,是健康之水、生命之水。

共振分解大分子水,活化身体细胞

高丽康能量养生舱所特有养生能量场能有效促使细胞共振,将身体细胞中的大分子水所携带的毒素进行分解,并通过汗液排出体外。形成细胞水分子活性化。

使用高丽康能量养生舱30分钟=喝活性水1个月

这种自内而外如同清洗细胞的方式,排毒更彻底有效。一般21天就能明显改善身体状态。

火远红外线对应火,远红外线又被成为“生命之光”

在巴马,有很多别的地区所不具备的条件,那就是它的阳光。巴马的阳光不仅日照时间平均5小时,而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。据研究表明:远红外线具有改善血液循环、改善关节疼痛、调节自律神经、护肤美容、改善微循环、排毒塑身等功效。


高效及稳定地发射生命光线(远红外线),补充生命能量

高丽康能量养生舱里的远红外发热板,运用了全球领先的远红外发射技术,同时结合了大金字塔的舱体结构,具有远红外线发射精准、利用率高的特点。在这个养生能量场中能更好地实现调理病症、保健身体的作用。

使用高丽康能量养生舱30分钟=在巴马生活一个月

土食物在五行中对应是土,也是维系人体生存所需的氨基酸营养物质

我们现在是营养过剩的年代,现代人讲饮食养生往往是告诫人们多吃素食与清淡。这是一个长期的过程。只有做到均衡的营养摄取才能在健康养生上的事半功倍。

 

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养生四部曲

排:即促进新陈代谢,深层排毒
高丽康能量养生舱效果神速,强大的功率推动全身体液、血液流动,血液的载氧及养分输送能力增强,从而达到强化新陈代谢之效果,同时激活全身200多万条汗腺,通过汗液,从深层将体内的毒素、重金属、化学污染物、脂肪排出,达到从骨髓到表皮的排毒、排脂、排酸、排湿寒的效果——“无毒一身轻”!

 

补:即补充能量,提高免疫力,激活人体自愈能力
高丽康能量养生舱产生的能量呈螺旋状环绕于人体,叠加放大,循序递增,均匀分布在整个舱内,源源不断地输入体内,提高人体的基础体温,使人体能量得到有效的补充,调节、改善机体的代谢功能,维护身体健康。能量足则气盛,气盛则体健,因此,人体不断补充能量,是保持健康体魄的必需。

 

促:即改善微循环,促进血液循环
高丽康能量养生舱能量作用于人体,因波谱匹配而被人体高效共振吸收,血液中的水分子能量提高,运动增强,血液的流量与流速增加,遍布于全身的微循环得到改善。增加了人体组织所需的氧气和营养,活跃了组织代谢,提高了细胞供氧量;达到活血化瘀、消炎镇痛的作用;有效地调理和改善因血液循环系统障碍而产生的各种疾病。

 

活:即激活细胞,体内环保
高丽康能量养生舱重点解决道(气道、血道、谷道)、体液和细胞问题,细胞健康了,人也就健康。细胞浸在干净的体液中,如同鱼处在流动的水中,细胞的含氧量增加、被激活,60兆个细胞变得健康和青春焕发,人自然就会生命力旺盛,百病不侵!


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