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  • 恩鹏健康 | 面对失眠这个小妖精,不要慌,小编教你对付它!

    你有没有过这样的经历: 白天上班的时候昏昏欲睡, 晚上却睡不着,睁眼望天花板到天亮; 一闭上眼睛脑子...

    2018-10-12

  • 夏天远走,我也要瘦!

    不知不觉,一整个夏天就这么过去了,但是对于要瘦的人,减肥是不会随着夏天而走远的。 对于减肥这码事,最烦的要数肚子...

    2018-10-10

  • 累时代,别让亚健康干掉你

    据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处于亚健康状态。

    2018-10-09

  • 远离疾病,从减肥开始

    肥胖不仅会让你身材臃肿,别人看起来就会觉得你的生活习惯不好,但是肥胖不仅仅是多了赘肉,身材变差,还会引发一些常见疾病,...

    2018-09-27

  • 秋天如何健康“吃”?

    秋天到了,天气也渐渐的越发寒凉。这时候我们该如何养生呢?今天针对日常生活中的“吃”来为大家分享健康知识,秋天如何健康“...

    2018-09-26

  • 注意了! 喝水都能胖?可能是种病

    多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血...

    2018-09-25

  • 睡前十分钟锻炼,让你告别粗手臂

    拥有一双纤细的手臂是无数女生的梦想,特别是在夏天的时候,可以骄傲的展现出来,更好的搭配各种衣服,而瑜伽就是达成这一愿望...

    2018-09-22

  • 好烦,经期延迟肿么办?

    月经推迟在一周以内,一般都属于正常现象,不用刻意治疗。如果月经推迟一周以上,且已排除妊娠的话,则属于月经不调。月经推迟...

    2018-09-21

  • 养生不被动,看看古人的主动养生!

    养生的最高境界是主动养生。《黄帝内经》说:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” ...

    2018-09-20

  • 90后空巢老人已经开始进补,这些知识你需要get!

    无论精神补益,还是饮食补益、药物补益、按摩补益、艾灸补益,都是以中医的基本理论为指导,通过各自的方式平衡阴阳,调和气血...

    2018-09-18

  • 早上空腹喝什么能帮助减肥呢?

    不少人因为减肥选择不吃早餐,结果往往适得其反,何不试试在早餐前喝些东西帮助促进肠道的蠕动,那早上空腹喝什么能减肥呢?答...

    2018-09-08

  • 都说喝饮料会胖,这4款燃脂饮料了解一下

    日常生活中,有的人比较喜欢喝饮料。在饮料里面,隐藏最大的减肥杀手——糖分,它能直接进入我们的血液,迫使血糖浓度迅速升高...

    2018-08-29

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